Simbolo della stasi estiva.

Oggi rimango in silenzio per permettermi di vedere e di ascoltare tutte le catene e le prigioni che io stesso ho creato.

• Mettiti comodo, rilassati respirando profondamente e lentamente; ad ogni espirazione lascia andare ogni tensione presente nel tuo corpo.
• Rimani qualche istante con gli occhi chiusi e chiediti: "Chi o che cosa ha impedito la mia crescita personale e spirituale?"
• Scrivi tutto ciò che emerge, tutte le situazioni che ti hanno fatto sentire bloccato, le situazioni o gli eventi accaduti nella tua vita che ti hanno tenuto in uno stato di pigrizia mentale o di mancanza di volontà. Ad esempio: "Ho avuto quel tale incidente e sono rimasto forzatamente a letto per un mese. In quel periodo sono caduto in depressione e mi sono ritirato in me stesso, …"; "Quando è terminata la mia relazione con … sono rimasto in stato di ‘assenza’, non volevo più vedere né sentire nessuno, non uscivo più di casa …"; "Quando andavo a scuola, la bocciatura avvenuta in terza liceo ha fatto sì che io mi fermassi per …".
• Prosegui con tutti le situazioni o gli avvenimenti del passato che ricordi e che reputi ti abbiano "fermato" nel tuo cammino evolutivo.

• Mettiti comodo, rilassati respirando profondamente e lentamente; ad ogni espirazione lascia andare ogni tensione presente nel tuo corpo.
• Prendi in esame la situazione che reputi più "bloccante" del tuo passato, che ti ha causato un periodo breve o lungo di "annebbiamento" e alla quale addebiti la causa di un tuo stato di "ferma".
• Descrivi la situazione in poche parole, ad esempio: "La mia malattia", "Il mio rapporto con Gianni", ecc.
• Sotto la breve descrizione della situazione scrivi: "Perché ho permesso che mi si fermasse?"

Cerca a questo punto di fare un’analisi dettagliata delle tue responsabilità in tale situazione, perché hai permesso che la situazione durasse tanto? Perché non hai reagito prima? Perché hai voluto soffrire? Quali cose avresti potuto fare (e non hai fatto) affinché la situazione fosse diversa o cambiasse prima?

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